40代のダイエット

このダイエットに期待すること 自分で勝手に始めたダイエットですが、自分に対して期待をしています。 期待が多いです、かなり欲張りな私です。 ●逆流性食道炎の改善 これは、適度な運動がいいらしいというし、実際に運動をした日は調子がいいよ...

この題名自分で打っていながら赤裸々すぎて・・・ 恥ずかしいです。。。。でもね、40代、アラフォー、アラフィフの方々と一緒にこの年代を生き生きとして、明るく乗り越えたい気持ちがあります。 何歳になっても挑戦したい！ 40代になります...