40代のダイエット 登山でダイエット効果はあるの？
登山でダイエットってできるのでしょうか？
登山でダイエット効果はあるの？
登山でダイエットってできるのでしょうか？
体重を落とすという概念ならば、できます。
山歩きは、たいてい長時間動くので地味にカロリー消費をするんですよね。
ち...
40代のダイエット 
冷え対策 肩こりに『あずきのチカラ』を使ってみたら気持ち良かった話です
なんとかしたい！ひどい肩こり！
最近寒い冬に入ったせいか肩が凝るのです。
今まではそれほど肩こりはしなかったのですが、肩こりがし始めると気分まで悪くなる感じ。
とにかく不快なんです。
そして、最近は生理前にも肩こりが激しくなってきまし...
40代のダイエット ウォーキングを楽しんだ日
ウォーキングを楽しみました。
心の中では、スロージョギングしたい気分。
でもでも、ここのところ、いつもよりも動いているのか、肉体に疲労感が・・・。
疲れが取れない感じがしたんです。
なので、無理をせず、歩くことにしました。
冬の...
40代のダイエット ダイエットって欲求との闘いですね。
いろいろな欲求に己を律する心が大事ですよね。冬は寒いのでわざわざ外に出るのが・・・とか面倒な事ばかりです。
お家の中でぬくぬくしていたい！そこにおいしいお菓子があるのに、毎回我慢もキツイです。わたしも弱い人間なので、どうしても、楽な方へ...
本 カズオ・イシグロさんの『わたしを離さないで』を読んでみようと思いました。
最近、小説を読んでいません。読む気にならなかったのです。
でもなぜか、小説を読みたいと思ったのが、カズオ・イシグロさんの小説です。
カズオ・イシグロ ノーベル文学賞受賞作家
昔は読書が好きだった
おそらくこんな主婦の方多くないですか？
...
40代のダイエット ハウスワイフは何のためにダイエットをするのでしょうか？
このダイエットに期待すること
自分で勝手に始めたダイエットですが、自分に対して期待をしています。
期待が多いです、かなり欲張りな私です。
●逆流性食道炎の改善
これは、適度な運動がいいらしいというし、実際に運動をした日は調子がいいよ...
40代のダイエット ハウスワイフのダイエット162㎝56.2kg体脂肪率30%代からの脱出
この題名自分で打っていながら赤裸々すぎて・・・
恥ずかしいです。。。。でもね、40代、アラフォー、アラフィフの方々と一緒にこの年代を生き生きとして、明るく乗り越えたい気持ちがあります。
何歳になっても挑戦したい！
40代になります...
買物 どこで買ったらいいのかわからない私が普段着の買い足しに無印良品へ
洋服買うのを迷いませんか？私、これが着たいとか、欲しい服。
とか熱い思いがありません。若い時はこれでも、好きなファッションとかあったのです。
しかし、今は無難に済ませたい・・・なんてことに。
今回もお手頃価格で無難な無印良品の商品を...
掃除 ハウスワイフの大掃除ー実況中継！
大掃除すでに終わった掃除の達人がいました。きれいにして新年を迎えられたらきっといい運気が這いこんでくるはず！
大掃除の計画
いつもそれとなく、思いのままに開始していた大掃除です。
でも、これからは、計画的に、毎年のこのイベントを楽しくやり...
国内 パワースポット宮島へ一人旅 主婦のワンデートリップ
広島へ観光に来たら是非来ていただきたいのが宮島です。
ハウスワイフの皆さんもパワースポットが気になりませんか？
夫が仕事の日に妻が一人でパワースポットで英気を養うのも素敵ですよね！
宮島への場所、行き方、所要時間
電車やフェリーはJ...