
30日チャレンジースクワットー
8月からの30日チャレンジは『スクワット』に決めました。かなり続けることで良いプロポーションが保てるとか。 特にお尻の筋肉が発達するようです。40代の体はどこまで変化できるのでしょうか?
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8月からの30日チャレンジは『スクワット』に決めました。かなり続けることで良いプロポーションが保てるとか。 特にお尻の筋肉が発達するようです。40代の体はどこまで変化できるのでしょうか?