花粉症/アレルギー

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もうすぐ1年:空腹こそ最強の薬!朝食抜き生活途中経過

こんにちは! 朝食をとることを止めてから約1年近くたちました。 1年たつのが早いなぁ。 さて、1年経ってどんな変化があったか?をお伝えしたいと思います。 参照記事)▶▶▶79日目:空腹こそ最強の薬!メリット/デメリット!朝食抜き...
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79日目:空腹こそ最強の薬!メリット/デメリット!朝食抜き生活途中経過

花粉症のお付き合いがそろそろ終わろうとしています。 今までは、ずーーっと、アレルギー薬を飲んで過ごしていましたが、今年はこの花粉症シーズンに5回薬を飲みました。 『16時間食べない』=『朝食食べない』 を1月の終わりから続けていま...
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花粉症の山歩き対策!山に行った後に体調不良。薬は今シーズン3回服用

趣味の山歩き 私の休日の楽しみです。 今シーズン、花粉症のクスリを3回飲んでいます。 今年の花粉は昨年よりも多いと感じます。 2月から今までに3回ドラッグストアで購入したアレルギー薬を服用しました。 本当にこれはどうしようもな...
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とうとう花粉症の症状(せき込み)が出て、アレルギー薬を飲んだ日

アレルギー薬を飲まずに、日々を過ごしていましたが・・・ とうとう症状がつらくて飲むことにしました。 ここまでぼちぼち順調だったので、ショックです。。。 夜中の3時にせき込んで目が覚める スギ花粉の多い日に山歩きを楽しみました。 ...
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スギ花粉にやられた日:グルテンフリーと乳製品フリーと16時間空腹は継続!

恐れていたことが・・・ スギ花粉症の症状が出てしまいました。 くしゃみ連発 週末は一泊二日で山歩きに行ってきました。 たくさんのスギ花粉を見ました・・・ 2日目あたりからなんだか、喉のあたりが痒みが・・・ あやしい・・・ 信じ...
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21日目:空腹こそ最強のクスリ実践中!私の諸症状への効果はどんなかんじ?

この記事を書き始めた現在の時刻は午前11時24分。 本日は朝起きた時からおなかが減っていました。 今日は夫が有給休暇を取得したために、朝は弁当作りが無い。 といことで、念願の早朝散歩に行ってきました。 早朝散歩しても、空腹感は残る...
美と健康

乾燥肌って更年期だから?冬の乾燥を乗り越えた。気がしたアラフィフの変遷

乾燥肌に長期で悩んでいました。 40代の更年期に入ってからは特にです。 今の私のここまで至った過程と現状をシェアしたいと思います。 原因は更年期? 40代半ばからは、私の中の不定愁訴(ふていしゅうそ)はすべて更年期だからかな? で片...
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19日目朝の感想:空腹は最強のクスリ:どんなかんじ?

じんましんを治す! アレルギー体質の私の悩みは16時間空腹することでどう変わったのでしょうか? 皆さんとシェアしたいと思います。 16時間の空腹開始して19日目 グルテンやめても、乳製品やめてもじんましんが出た! アレルギー体質の...
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1日1食連日挑戦?!16時間空腹!ある日曜日の過ごし方

昨日は一日1食に挑戦し、みごと?!成功しました~。 ▼▼▼コチラもご覧ください▼▼▼ 1日1食挑戦!16時間空腹でオートファジースイッチオン!ある土曜日の過ごし方  『俺昼食べなくてもいいかも』 お昼に夫が一言いうのです。 夫『俺...
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1日1食挑戦!16時間空腹でオートファジースイッチオン!ある土曜日の過ごし方

16時間の空腹のその後の楽しみ・・・とは、オートファジーを効かせること! この週末は夫と二人で、夕食のみ1食へ挑戦 16時間のその先を味わう 今までやってきたのは、16時間の空腹を設けること。 私が、「空腹」こそ最強のクスリという本に...