スギ花粉にやられた日：グルテンフリーと乳製品フリーと16時間空腹は継続！

恐れていたことが・・・

スギ花粉症の症状が出てしまいました。

くしゃみ連発

週末は一泊二日で山歩きに行ってきました。

たくさんのスギ花粉を見ました・・・

2日目あたりからなんだか、喉のあたりが痒みが・・・

あやしい・・・

信じたくない・・・！

『ハクション！』

久々に花粉症の症状が出ました。

グルテンフリー、乳製品フリー、16時間の空腹

対策はしていましたが・・・

１月１日からの日最高気温を足した積算気温が、おおよそ４００℃になると花粉の飛散が始まると言われています。

試しに、発症までの温度を1月1日から積算してみました。

だいたい、550℃でした。

400℃に耐えた私のカラダでしたが、550℃でダメになりました・・・

残念！

でも、昔よりは良くなっている気がします。

あきらめません。

ここで、小麦粉食べたり、乳製品摂取したりはしません。

グルテンフリーも、乳製品フリーも続けてみようと思いますし、

空腹こそ最強のクスリも続けます！

今回花粉症の症状が出たからと言ってやめたら、場合によっては、もっとひどくなるかもしれませんものね。

また、アレルギー薬もまだ飲まないで様子見しすることとします。

悪化する前に薬を飲んだほうが良いという考えもありますが、実験的に飲まずにいようと思います。

どうしても我慢ができなくて飲むことがあったらまた、シェアさせていただきます。

今はコチラを実行中

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「空腹」こそ最強のクスリという本に影響を受けて空腹時間を作っています。

アレルギーの心配のない心身ともに健康な体になりたいです。

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