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筋トレで大切なのは継続だと感じる

筋トレ開始後2年と4か月程度が過ぎたアラフィフの主婦です。筋トレのコツは継続であると感じています。筋トレでダイエットをやろうと初めて見たけど、なかなか結果が出なくてもどかしい気持ちになるものです。でも視点を少し変えて、年単位でみてみると大きく変わっていく自分と出会えますよ!

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