冬の乾燥肌に数年来悩まされてきました。
そんな私が、50代に入った今一番合っていてラクな方法が見つかったので皆様とシェアしたいと思います。
目次
なぜ、こんなに乾燥するのだ？？
冬の肌はいつも超乾燥している。
↓
空気が乾燥しているからしょうがない
もう気候のせいにしていましたよ。
全く自分のスキンケアのことを疑うことがありませんでした。
洗顔→化粧水→乳液（クリーム） そして、たまに美容液。
このパターンでやっていました。
冬になると、朝忙しいにも関わらず、洗顔後→シートパック→乳液
とシートパックを毎朝していた時期もありました。
今思うと、頑張っていたなぁわたし(笑)。
シンプルケアへ移行
そんな私に革命が・・・そのきっかけの本は
『「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 美肌には化粧水もクリームも必要ありません [ 宇津木龍一 ]』
こちらの本を知ったことがきっかけです。
といっても、私は、宇津木先生の提唱されている、少量のワセリンだけのスキンケアには到達できておりません。
どうしても、乾燥感が多くてダメだったんです。
ただ、、、化粧水を使用しないことには成功しました。
シンプルな私のスキンケア
朝
朝は湯洗い洗顔のみです。石鹸は一切使いません。
ちょっとべたつくかなぁ？って日もあるけど、湯洗いしてタオルで拭いたら肌はさらさらしています。
仕事のない日
コストコで購入した大容量のセタフィルをつけて、無印良品の日焼け止めをつけて終わり。
セタフィルは大容量なので、一人ではなかなか消費できず、親戚に１本もらってもらいました。
仕事の日
仕事の日はミネラル系の液体ファンデーションをつけて
無印のプレストパウダーをつけています。
リップケアはシンプルなワセリンのみです。
ワセリンはなかなかなくならないので、大容量がお得だけど、小さめを購入することをお勧めします。
夜
夜のみ石鹸で洗顔します。
使う石鹸は、『シャボン玉石鹸』とか、『牛乳石鹸』とかスーパーやドラッグストアで１個１３０円くらいで安く買えるものを使って洗顔します。
牛乳石鹸ならば３個で２００円弱で買うことができます。
お風呂上りは、顔にアルガンオイルをつけたり、コストコで購入したセタフィルをつけています。顔の保湿はこれでOK。
はじめは、パシャパシャしたいというか、水分多めのもので整えたい衝動にかられましたが、だんだん化粧水を使わないことにも慣れてきました。
シンプルケアにして肌が変わったことを実感
かなりシンプルなことがおわかりいただけたかと思います。
宇津木先生の本に書かれている通りではないのですが、
私なりに試行錯誤した結果、乾燥肌の私には、石鹸の使い過ぎは肌に返ってダメージを与えていたことがわかりました。
そして、ワセリン一本にはできないけど、乳液やオイルで乾燥を乗り越えられるようになりました。
皮脂って大事なんですね。自分の体で作られる天然保湿成分なのですね。
そうして、気が付いたら乾燥に耐えられる肌に戻ってきていた感じです。
朝の身支度の時間も短くなっていい感じです。
スキンケアはシンプルが一番いいだと実感しています。
さいごに
まだまだ、自分の体を使って人体実験中です。
シンプルで健やかな肌を目指していきたいなぁと思っています。
もっとシンプルで、近所のドラッグストアで安く手に入るもので生活できたらいいなぁと思います。
今あるアルガンオイルが無くなったら、セタフィル一本にして、そして、またセタフィルが無くなったら何かクリーム一本にして、または、ワセリン一本にしてみる。
などなど、色々なパターンを考えています。
ついでに、所有物も少なくなっていったらいいなぁと思います。
ここまでお読みくださってありがとうございました。
コメント