アイスどれくらい食べていますか？
私は、週１で食べております。
はい。
目次
暑～い夏！ついついアイス買いがち
平日、夫は夕飯のあと、アイスを食べるのが楽しみになるのが、夏！
週末一緒にスーパーに行くと、パルムを買いたがるのです。
それも、6個入ったヤツ、買いたくなっています。
夫がカゴに入れるのも、黙認。
暑いし、食べたくなる気持ちわかる～。
一番の理由は、私が食べたい！(笑)。
これ、クセになるんです！
毎晩アイス食べたら、体に良くないです。
白砂糖の危険性とか色々と知っちゃったので、
『中毒性』感じます。
甘くて冷たくて、滑らかなあのパルム
もうおいしすぎます！
ということで、我が家の方針を今年の夏から変更したのです。
アイスクリームサタデー（アイスな土曜日）
土曜日はアイスを食べる日にしましょう。
平日はアイスは無し！
足りなかったら、米食べましょう！
に変更しました。
これは健康を考えてのこと。
毎日、白砂糖を大量に摂取するのは、体には良くないですからね。
砂糖の中毒性も感じていたのです。
アイス食べずに、ご飯たくさん食べようね。
土曜日はスーパーのアイス売り場に行くのが楽しみになっていました。
やっと、アイスが食べられる土曜日がやってきた。
今回はどのアイスクリーム選ぼうかなぁ。
って二人とも、楽しんでいましたよ。
『パルム』『バニラもなか』『MOW』・・・
悩みます。
あ～、甘くておいしい。
こんな夏が過ぎていきましたが、
気が付くと、今は9月。
朝晩涼しくなってきています。
『アイス食べなくても、いいよね。』
って思うのです。
私は、アイス買いません！
来週はスーパーのアイスクリーム売場で葛藤します。
もう想像できます。
でももう夏は終わった。
『私は、アイスクリームは買わない！』
アイスクリームを買わないために、甘酒でも凍らせておこうと思います。
夫は、買う気満々の様子
私は、今度の土曜日は自分に克ちます！
夫の行動に流されないように頑張ろうと思います。
さいごに
土曜日の買い物に行ったときにアイスを買う癖。
簡単についてしまいました。
こういう習慣は本当に身に付きやすい。
実感します。
アイスはおいしいから大好きだけど、、
砂糖の害、糖化などを知ってしまうと、やっぱり、止めようと思うわけです。
血糖値の乱高下も心身のためにも良くないしね。
ここまでお読みくださってありがとうございました。
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