R１ヨーグルトをヨーグルトメーカーで増量しています。R1ヨーグルトはしばらく食べ続けてみようと思っています。冬はインフルエンザ予防とかアレルギー対策になると信じています。
そして、味を工夫してみたいと思っていたときに、見つけたのがドライマンゴー。
今回はドライマンゴーは実際にどんな感じなのかお伝えします。
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我が家ではR1マンゴーヨーグルトこんな感じで食べています
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まずは、R1ヨーグルトをヨーグルトメーカーで作ります。
1リットルの牛乳パックでつくるので、数日分作れます。一日に食べる量摂取量は100～200が目安と言われているので、目分量で適当にデュラレックスのグラスとWICKのガラス容器に入れます。
その時、R1ヨーグルトとマンゴーは一緒に入れておきます。
小分け保存しておけばいつでも食べられて楽チン
我が家の夫は面倒だと感じるタイプ。
わざわざ、ドライマンゴーをヨーグルトに入れて食べることはしません。
なので、多少面倒ですが、ひとつひとつ、小分けに入れておく必要があります。
（健康でいてもらうために、ぜひとも夫には摂取してもらいたい！）
1リットルの牛乳パックでR１ヨーグルトを作りますが、ヨーグルトをよそうときに手に付いたりして面倒です。
なので、一気に小分けに容器に移し替えることをお勧めします。
1リットルの牛乳パックの底のほうにあるヨーグルトを救い出すのが結構面倒なんですよ～。
以前500mlパックで作った時期がありました。
これは、長さが短いため、底にあるヨーグルトをすくいだすのがラクだったのですが、
ヨーグルトメーカーで作る回数が増えてしまうことと、
なぜか、500mlだと、上手に固まらなかったことが続いたので、
今は、1リットルで作ることで落ち着いています。
また、最初は、1回、1回食べるときに牛乳パックから移し替えていましたが、
これも面倒でした。一気に小分けに移し替えると後が楽です。
小分けした後は、冷蔵庫に保存！
マンゴーがトロトロでおいしい
最近はブルーベリージャムはお休みしていて、ドライマンゴーで食べることが断然増えました。
１晩以上寝かせると、ヨーグルトとマンゴーを一緒にかき混ぜるとかなり細かくなり、マンゴーラッシーのような気分でヨーグルトを食べることができます。
また、多少、R1ヨーグルトがゆるめに出来上がっても、ドライマンゴーがヨーグルトの余分な水分を吸い取ってくれて、しっかりと固まったヨーグルト感になります。
ヨーグルトがうまく固まらなかったときはドライマンゴーをいれるのはおススメですよ。今回私が買ったマンゴはこちらです
さいごに健康のためにはじめたR1ヨーグルトです。
ここにきて、マンゴーが夫には好評です。
私も最近はマンゴー味にはまっています♪
他にもおいしい味付けを探して楽しくR1生活を続けたいです。
こちらの記事がお役に立てたら嬉しいです。
ありがとうございました。
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