ゴールデンウィーク中、ご自宅で過ごしていて、ちょっと太ってしまった方いらっしゃいませんか？
へへへ、私は太りましたよ。このゴールデンウィーク期間で増えた体重は同じ期間かけて減らしていきたいと思います。
さて、お休み気分は本日で終わりにして、少しづつ新しい日常に戻していきたいなと思います。
早速、明日はパートの日。手作りおやつを持参しようと思います。
だいたい、勤務時間にもよりますが、10分～15分くらいの休憩があります。
その時も、今まではなるべくヘルシーなおやつ(間食)を持っていっていました。例えば、ナッツ類とかバナナとかおにぎり？とかです。
今回はいつもとは少し違ったものですが、簡単なオートミールクッキーを持っていこうと思います。
材料はとっても簡単
目次
オートミールクッキー
【材料】
- オートミール 95g
- バナナ １本
- ナッツバター60g
- デーツ 45g（もっと甘くしたい場合は、増やしてもOK）
今回は私は、レーズンも入れてみました。
【作り方】
- バナナをフォークなどでつぶし、材料をすべて混ぜ合わせます。
- スプーンやへらなどで、適当な大きさにクッキングシートの上に生地をのせます。
今回は私は6つ大き目にのせました。 - 180度に予熱したオーブンのなかで約、15分焼きます。
今回はもう少し焼きがあまかったので、3分半ほど延長して焼きました。 - 冷ましたら出来上がり。あったかくてもおいしいです。
【Vlog[】簡単オートミールクッキー
最近食べることばかり楽しんでいます。そこで、ちょっとは罪悪感がやわらぐ、ヘルシークッキーを作りました。オートミールクッキーです。【材料】オートミール 95gバナナ １本ナッツバター60gデーツ 45g（もっと甘くしたい場合は、増やしてもOK）今回は私は、レーズンも入れてみました。
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作ったそばから、2枚食べてしまった・・・
お菓子を作ると、なぜか味見が本気食いになってしまいます。これが、いけないっ！
でも、明日からはがんばりますね。２週間は頑張ります！
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